En 100 g (Gramos) de POPEYES, Pollo Frito, Suave, alas, sólo carne, piel y empanado quitado hay 0.022 g de 22: 4 Los ácidos grasos poliinsaturados.

ala sin piel, hueso y empanado gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

POPEYES, Pollo Frito, Suave, alas, sólo carne, piel y empanado quitado

POPEYES, Pollo Frito, Suave, alas, sólo carne, piel y empanado quitado es un tipo de Comidas rápidas. Los nutrientes más importantes en POPEYES, Pollo Frito, Suave, alas, sólo carne, piel y empanado quitado se enumeran a continuación.

Agua	55.85 g	55.85	g	55.85%
La energía (calorías)	212 kcal	212	kcal
Energía (julios)	888 kJ	888	kJ
Proteína	28.94 g	28.94	g	28.94%
lípido total (grasa)	9.42 g	9.42	g	9.42%
Ceniza	2.89 g	2.89	g	2.89%
Hidratos de carbono, por diferencia	2.9 g	2.9	g	2.9%
Calcio, Ca	38 mg	38	mg	0.04%
Hierro, Fe	0.92 mg	0.92	mg
El magnesio, Mg	26 mg	26	mg	0.03%
El fósforo, P	188 mg	188	mg	0.19%
Potasio, K	314 mg	314	mg	0.31%
Sodio, Na	814 mg	814	mg	0.81%
Zinc, Zn	2.02 mg	2.02	mg
Cobre, Cu	0.093 mg	0.093	mg
El manganeso, Mn	0.041 mg	0.041	mg
El selenio, Se	42.7 µg	42.7	µg
tiamina	0.098 mg	0.098	mg
Riboflavina	0.297 mg	0.297	mg
La niacina	8.127 mg	8.127	mg	0.01%
Ácido pantoténico	1.35 mg	1.35	mg
La vitamina B-6	0.3 mg	0.3	mg
La colina, el total de	141.2 mg	141.2	mg	0.14%
betaína	18.3 mg	18.3	mg	0.02%
Vitamina B12	0.75 µg	0.75	µg
La vitamina A, RAE	10 µg	10	µg
retinol	10 µg	10	µg
La vitamina A, IU	35 IU	35	IU
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.39 mg	0.39	mg
Tocoferol, beta	0 mg	0	mg
Tocoferol, gamma	0.11 mg	0.11	mg
Tocoferol, delta	0 mg	0	mg
El tocotrienol, alfa	0 mg	0	mg
Tocotrienol, beta	0 mg	0	mg
Tocotrienol, gamma	0.07 mg	0.07	mg
Tocotrienol, delta	0 mg	0	mg
Los ácidos grasos, saturados totales	3.079 g	3.079	g	3.08%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.002 g	0.002	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.006 g	0.006	g	0.01%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.111 g	0.111	g	0.11%
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0.017 g	0.017	g	0.02%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	2.05 g	2.05	g	2.05%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.039 g	0.039	g	0.04%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.834 g	0.834	g	0.83%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.01 g	0.01	g	0.01%
22: 0 ácido graso saturado	0.006 g	0.006	g	0.01%
24: 0 ácidos grasos saturados	0.004 g	0.004	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	4.024 g	4.024	g	4.02%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0.031 g	0.031	g	0.03%
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.48 g	0.48	g	0.48%
16: 1 cis monoinsaturados ácido graso	0.466 g	0.466	g	0.47%
16: 1 t de ácido graso monoinsaturado	0.013 g	0.013	g	0.01%
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0.023 g	0.023	g	0.02%
18: 1 indiferenciada	3.43 g	3.43	g	3.43%
18: 1 cis	3.27 g	3.27	g	3.27%
18: 1 trans	0.16 g	0.16	g	0.16%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.05 g	0.05	g	0.05%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0.002 g	0.002	g
22: 1 c de ácido graso saturado	0.002 g	0.002	g
22: 1 t de ácido graso saturado	0 g	0	g
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados	0.007 g	0.007	g	0.01%
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.391 g	1.391	g	1.39%
18: 2 indiferenciada	1.171 g	1.171	g	1.17%
18: 2 n-6 c, c	1.134 g	1.134	g	1.13%
18: 2 ácido linoleico conjugado (CLA)	0.014 g	0.014	g	0.01%
18: 2 t no definida además	0.023 g	0.023	g	0.02%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.053 g	0.053	g	0.05%
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)	0.052 g	0.052	g	0.05%
18: 3 n-6 c, c, c	0.001 g	0.001	g
18: 3i	0 g	0	g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 2 n-6 c, c	0.013 g	0.013	g	0.01%
20: 3 indiferenciada	0.03 g	0.03	g	0.03%
20: 3 n-3	0.001 g	0.001	g
20: 3 n-6	0.03 g	0.03	g	0.03%
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.082 g	0.082	g	0.08%
20: 5 n-3 (EPA)	0.003 g	0.003	g
22: 4 Los ácidos grasos poliinsaturados	0.022 g	0.022	g	0.02%
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0.009 g	0.009	g	0.01%
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0.006 g	0.006	g	0.01%
Los ácidos grasos, el total de trans	0.196 g	0.196	g	0.20%
Los ácidos grasos, trans-monoenoica total de	0.173 g	0.173	g	0.17%
Los ácidos grasos, trans-polienoicos total de	0.023 g	0.023	g	0.02%
Colesterol	156 mg	156	mg	0.16%
triptófano	0.221 g	0.221	g	0.22%
treonina	0.955 g	0.955	g	0.96%
isoleucina	0.849 g	0.849	g	0.85%
leucina	1.764 g	1.764	g	1.76%
lisina	1.255 g	1.255	g	1.26%
metionina	0.419 g	0.419	g	0.42%
cistina	0.335 g	0.335	g	0.34%
fenilalanina	1.107 g	1.107	g	1.11%
tirosina	0.886 g	0.886	g	0.89%
valina	1.054 g	1.054	g	1.05%
arginina	1.636 g	1.636	g	1.64%
histidina	0.689 g	0.689	g	0.69%

Nutrientes en POPEYES, Pollo Frito, Suave, alas, sólo carne, piel y empanado quitado